À¥Áø_â¾÷À̾߱â
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±âÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î º¸³»±â¹ÌÅõµ¥ÀÌ·Î º¸³»±â
Á¦¸ñ ÀϺ»¿¡¼­ ¶á´Ù´Â â¾÷¾ÆÀÌÅÛ~ 2015-06-23 09:26:30
ÀÛ¼ºÀÎ
Ä£ÀýÇÑ ¼÷Çö¾¾  ()  ÀüÈ­¹øÈ£:  ÈÞ´ëÆù: Á¶È¸:96960 Ãßõ:227

ÀϺ»¿¡¼­ Àα⸦ ¾ò°í Àִ â¾÷¾ÆÀÌÅÛÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¼º°øÇÑ´Ù´Â ºÒ¹®À²ÀÌ ÀÖ´Ù. 
¿©¼ºµéÀÇ È­ÀåÀ̳ª ÆмÇÀº ¹°·ÐÀÌ°í °¡º±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ï°¢±è¹ä °°Àº ¸Ô°Å¸®¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿©·¯ °¡Áö »ýÈ° ÀâÈ­¸¦ ¾Ë¶ãÇÑ °¡°Ý¿¡ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö Àִ õ¿ø ¼ó µî, ¿ì¸®³ª¶ó¿£ ÀÌ¹Ì ÀϺ»¿¡¼­ µé¾î¿Â â¾÷¾ÆÀÌÅÛÀÌ ºÎÁö±â¼ö´Ù. 
ÃÖ±Ù¿£ ¸Â¹úÀÌ¿Í µ¶½ÅÀÚ°¡ ¸¹Àº ÀϺ»¿¡¼­ Àαâ ÀÖ´Ù´Â ½Ì±Û Àü¿ëÀÎ ‘1ÀÎ¿ë ½Ä´ç’ÀÌ Çѱ¹ â¾÷¾ÆÀÌÅÛ ½ÃÀå¿¡ »ó·úÇØ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.

  
 


»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï Á» ´õ µ¶Æ¯ÇÑ Ã¢¾÷¾ÆÀÌÅÛ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °¡Áö°í â¾÷¿¡ ¼º°øÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿¹ºñ â¾÷ÀÚµé °¡¿îµ§ ÀϺ»¿¡¼± ¶¹Áö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿£ ¾ø´Â â¾÷¾ÆÀÌÅÛÀ» ã±â À§ÇØ ¿øÁ¤À» ³ª¼­´Â »ç¶÷µé±îÁö ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. 
±×·¡¼­ ÃÖ±Ù ÀϺ»¿¡¼­ Àα⸦ ²ø°í Àִ â¾÷¾ÆÀÌÅÛµéÀ» Çѵ¥ ¸ð¾ÆºÃ´Ù. 
ÇÏÁö¸¸ ³ª¿­µÈ â¾÷¾ÆÀÌÅÛÀº ¾îµð±îÁö³ª Âü°í¿ëÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù. 
¿ì¸®¿Í ºñ½ÁÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹Àº ¸¸Å­ ´Ù¸¥ Á¡µµ ¸¹Àº °÷ÀÌ ÀϺ»À̶ó´Â Á¡, ÀϺ»¿¡¼­ °Ç³Ê¿Â ¾ÆÀÌÅÛÀ̶ó°í Çؼ­ ¹Ýµå½Ã »ç¾÷¼ºÀÌ ³ô°í °ËÁõµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡. ±×¸®°í ÀϺ»ÀÇ Ã¢¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ½Ã¿¡´Â ¹®È­ÀÇ Æ¯¼ºÀ̳ª °ü½À¿¡ µû¶ó µµÀúÈ÷ Àû¿ëÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ ¾ÆÀÌÅ۵鵵 ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¹Ýµå½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


 

¹«½Ã»§

¸ÓÇÉ°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä Âð»§ÀÎ ¹«½Ã»§Àº 1°³¿¡ 120Kcal ¶ó´Â °ÍÀ» ¹«±â·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ÀþÀºÀ̵鿡°Ô Æø¹ßÀûÀÎ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ÁßÀå³âÃþµµ ¸¹ÀÌ Ã£´Â °£½Ä°Å¸®ÀÌ´Ù. 
¹«½Ã»§Àº ¹öÅÍ¿Í ±â¸§À» ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ¹ÝÁ×À» Áõ±â·Î Âdz½ °ÍÀ¸·Î ¾Æ¹«°Íµµ ³ÖÁö ¾ÊÀº ¸ÀºÎÅÍ È£¹Ú, °í±¸¸¶, °¢Á¾ Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» ³ÖÀº Á¦Ç° µî 20¿© °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀ» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. 
°£ÆíÇÑ Á¶¸®¿Í Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó´Â Á¡Àº ÀΰǺñ¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Å« ÀåÁ¡À¸·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.



 





 

±ÕÀÏ°¡ ÀÌÀÚÄ«¾ß

ÀϺ»ÀÇ ´ëÁß¼úÁýÀÎ ÀÌÀÚÄ«¾ß´Â ÀÌ¹Ì ¿ì¸®³ª¶ó °÷°÷¿¡ µé¾î¿Í ÀÖ´Ù. Á¤Åë ÀϺ»½ÄÀ» ³»¼¼¿ì´Â °÷ÀÌ Àִ°¡ ÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¿ä¸®¿Í Á¢¸ñÇØ Ç»ÀüÀ½½ÄÀ» ¼±º¸ÀÌ´Â °÷µµ ¸¹´Ù. ÀϺ»½Ä ƯÀ¯ÀÇ Á¤°¥ÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¼±º¸¿© ÀαⰡ ¸¹Àº ÆíÀÌ´Ù. 
ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ±ÕÀÏ°¡ ÀÌÀÚÄ«¾ß´Â º¸±â Èûµé´Ù. 
ÀÌ°÷Àº ¸» ±×´ë·Î ÁÖ·ù¿Í ¿ä¸®¸¦ 300¿£ ÀÌÇÏÀÇ ±ÕÀÏ°¡°ÝÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â ÁÖÁ¡À¸·Î ºñ±³Àû Àú·ÅÇÑ °¡°Ý ¶§¹®¿¡ ȣȲÀ» ´©¸®°í ÀÖ´Ù. °æ±âħü°¡ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ÁÖ¸Ó´Ï°¡ °¡º­¿î Á÷ÀåÀεéÀ» °ø·«ÇÑ °ÍÀÌ Á¤È®È÷ µé¾î¸ÂÀº ÄÉÀ̽º´Ù.




 

ÇϿ콺 Å©¸®´×

û¼Ò¿¡ °üÇÑ »ç¾÷Àº ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ÀÌ»ç Àü û¼Ò³ª »õÁý ÁõÈıºÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ Ã»¼Ò¾÷ü¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ½ÃÁ¡ÀÌ´Ù. ¾Ë·¯Áö Å©¸®´×, ¿ÀÁ¸ »ì±Õ Å©¸®´× µîÀ» ÅëÇØ ¼¼±Õ ¾ø´Â û°áÇÑ È¯°æ¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ »ýÈ°À» Èñ¸ÁÇÏ´Â °¡Á¤ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¼ºÀå°¡´É¼ºµµ ÃæºÐÈ÷ ¿­·ÁÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.



 

»ýÈ°ÆíÀÇ ¼­ºñ½º¾÷

Áý¼ö¸®, Áý¾Èû¼Ò, ¿¡¾îÄÁ û¼Ò, Çϼö±¸ ¼ö¸®, ÇØÃ汸Á¦, °¡±¸¼ö¸® µî Àϻ󿡼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Ò¼ÒÇÑ ÀϵéÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇØÁÖ´Â ¼­ºñ½º¾÷ÀÌ´Ù. 
ÀϺ» ÃÖ°íÀÇ »ýÈ°ÆíÀÇ ¼­ºñ½º¾÷ü·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ‘º¥¸®’´Â Á÷¿µÁ¡À» Æ÷ÇÔÇØ ÀÌ¹Ì 210°³°¡ ³Ñ´Â Á¡Æ÷¸¦ °³¼³Çß´Ù. Á¦°øÇÏ´Â ¼­ºñ½ºÀÇ ´ëºÎºÐÀº °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý¸¸ ÀÍÈ÷¸é ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀ̶ó ÀϺ» º£À̺ñºÎ¸Ó ¼¼´ëµéÀÇ Ã¢¾÷ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ÀαⰡ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.



 

À¯·´Ç³ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡

<¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¿©ÀüÈ÷ Àαâ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÎ ÀϺ»ÀÇ È¸ÀüÃʹä>

ÀϺ» ³» ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÀÎ ‘Ä«Æä µå Å©¸®¿¡’´Â 1994³â ÀÌÈÄ ¸Å³â 10¿©°³¾¿ Á¡Æ÷¸¦ ´ÃÀÌ°í ÀÖ´Â Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÌ´Ù. ÀϺ»À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ üÀÎÀÎ ‘µµÅä·ç’°¡ ´õ ÀÌ»óÀÇ ÁøÀü ¾øÀÌ Á¤Ã¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ´ë´ÜÇÑ ¾àÁøÀÌ´Ù. 
ÀÌ°÷ÀÇ ÃÖ´ë °­Á¡Àº ¹Ì±¹Ç³ÀÇ Ä«Æ並 ÁöÇâÇÏ´Â °æÀï»çµé°ú ´Þ¸® Ŭ·¡½ÄÇÑ À¯·´Ç³À¸·Î ½Ç³»¸¦ ÀÎÅ׸®¾îÇÏ°í, ÀϺ» ÀüÅëÂ÷¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î ´Ù¾çÇÑ ½ÅÁ¦Ç°ÀÇ Â÷¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Â÷¿Í ÇÔ²² °çµéÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ© µîÀÇ µðÀúÆ®µµ ¸Å´Þ »õ·Ó°Ô ¼±º¸¿© ƯÈ÷ ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ‘Ä«Æä µå Å©¸®¿¡’´Â °æÀïÀÌ Ä¡¿­ÇÑ Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ ½ÃÀå¿¡¼­ »ö´Ù¸¥ Àü·«À¸·Î »õ·Î¿î ¼ÒºñÃþÀ» ²ø¾îµéÀÌ´Â Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ¸é¿¡¼­ ´«¿©°Üº¼¸¸ÇÏ´Ù.

 



 

¼­¼­ ½ºÅ×ÀÌÅ©

¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ÀÖ´Â ¼­¼­°¥ºñ¿Í´Â Á¶±Ý ´Ù¸¥ °³³äÀÌ´Ù. 
±âº»ÀûÀ¸·Î ºñ½Ñ À½½ÄÀ̶ó´Â °íÁ¤°ü³äÀÌ ÀÖ´Â ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸Ô°í °¥ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 
¼Õ´ÔÀÌ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£Àº 10ºÐ Á¤µµ¹Û¿¡ °É¸®Áö ¾Ê¾Æ ȸÀüÀ²ÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ ÃÖ°íÀÇ ÀåÁ¡À¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. 
Á¼Àº ¸ÅÀå¿¡¼­µµ â¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ°í Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ôÀ» º´ÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀΰǺñ¿Í Á¡Æ÷ ¿î¿µºñ¸¦ Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ¹°·Ð ±× ºñ¿ëÀ» Áú ÁÁÀº Àç·á¸¦ ±¸ÀÔÇϴµ¥ ÅõÀÚÇØ ¸ÀÀÌ µÚÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

ÀϺ»¿¡¼­ ¼º°øÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ â¾÷ÇÒ °æ¿ì, ¹Ýµå½Ã 6°³¿ù ÀÌ»ó ÇØ´ç¾ÆÀÌÅÛÀÇ ¿µ¾÷»óȲÀ» ÁöÄѺ¸´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 
¶ÇÇÑ »ó±Ç¿¡ µû¶ó Á¤Åë ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÒ °ÍÀÎÁö Çѱ¹°úÀÇ Ç»Àü½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÒ °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î°ú ÆÇ´ÜÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù´Â Á¡µµ ±â¾ïÇØ µÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù.


 

¸Þ¸ð
Ãßõ ¸ñ·Ï 
ÀÌÀü±Û : â¾÷¾ÆÀÌÅÛ Æ®·£µå¿¡ ´ëÇÑ °íÂû (2015-06-18 17:50:17)  
´ÙÀ½±Û : ±¹³» â¾÷ 70%, »ý°èÇü ÀÚ¿µ¾÷ (2015-07-31 13:33:55)